你房间里的东西会莫名消失，后来又莫名出现吗？你会经常为此烦恼吗？你想要知道这样的现象意味着什么，他们究竟到底是怎么回事吗？根据脑电波传感器专家的研究，这种神秘的“失而复得”的现象，其实可以用科学来解释的。 明明放这儿，怎么就不见了呢？ 一天下午，我正在书房给电脑装软件，过程中，电脑提示换碟，我把光驱中的碟拿出来放在键盘附近的桌子上，然后放入另一张碟。正在这时，妈妈叫我，我过去看看她要我做什么，几分钟后回来，电脑又提示我把原来的碟放进光驱，我到桌子上去找碟，结果桌子上没有碟，我很清楚地记得把碟从光驱拿出来之后放在键盘附近的桌子上的，因为我知道还要用，怎么这一会碟就不见了呢？我到处寻找，把所有的碟从碟包里拿出来查找，到桌子底下寻找，几乎每个角落都找了，就是没有发现那张该死的碟。之后我到别的房间寻找，没有找到，又回来继续寻找，同样还是没有找到。算了，我对自己说“够了!不找了，真是烦人。”当我又回到书房的时候，我有一种冲动，就是重新翻一遍我的碟包，翻的过程中，首先张碟掉了出来，我一看，正是我要找的那张碟，就在碟包里，而且就在较前面。我之前翻碟包的时候，看的很仔细，明明记得这首先张碟不是我要找的碟啊！在那个时刻，一种莫名的恐惧感袭上我的心头。 快开迎新舞会了，几天前，我买了件黑白相间的新款裙子，打算到时穿去跳舞。可是当舞会开始前一个小时，我到衣橱拿那件衣服，却发现它不在衣橱里，找遍了衣橱都没有找到，妈妈和我找遍了房间也没有找到，妈妈较后只好建议我穿另一件。舞会结束后的第二天，我又去衣橱寻找一件衬衫穿，惊讶地发现舞会时我要穿的那件黑白相间的裙子就在衣架上挂着，而且还是在非常显眼的位置。真是见鬼了，我和妈妈当时怎么就没看到呢？ 以上是两位受物体莫名消失现象困扰的人讲述的经历，像这样的例子好像很普遍，也许你也被这种现象困扰过。这种现象的典型特点是：一个人正在用的物体或总是放在一个特定地方的物体，在要用的时候不见了，无论怎么找，甚至发动全家和亲朋好友去找，都找不到。但没过多久，也许就是第二天，主人又惊讶地发现那个物体回到原来放的那个地方了，或者出现在非常显眼的很容易被发现的地方。 可是这个过程到底发生了什么？那个物体到哪里逛了一圈？它为什么会消失？它又是怎么回来的？在这个让人倍感奇怪却又相对比较普遍的现象中，到底是什么神秘力量在起作用呢？对这种现象的解释很多，有普通的解释，也有异乎寻常的解释，有心理学上的解释，也有超自然的解释。 放忘了地方还是被人借走了？ 当这种事情发生后，一般人首先想到的是：是不是放忘了地方？的确，有很多情况确实是心不在焉放忘了地方。举个简单的例子：女主人总是习惯于把梳子放在梳妆台上，但现在梳子不在梳妆台上了，很可能的原因是她心烦意乱的时候，心不在焉地把它放在另一个房间的桌子上了。她再去梳妆台找的时候，会震惊地发现梳子不见了，她就在梳妆台附近找，因为这是她一贯放梳子的地方，之后，她会在别的房间找到梳子。 但是如果梳子后来还是在梳妆台上找到的，又该如何解释呢？ 也许是这样的：在女主人不在的时候，家庭的其他成员，例如儿女拿了女主人的梳子用，后来女主人发现梳子不在很着急，儿女们看到妈妈烦成那样，又不敢告诉妈妈他们曾经拿过她的梳子，只好在妈妈出去的时候，赶快把梳子又偷偷放回到梳妆台上，于是女主人回来后，发现梳子又“神奇”地出现了。这确实也是很多这种家庭神秘消失现象的原因。 但是如果梳子的主人是一个人住，或者其他家庭成员都不在身边，又该如何解释呢？ 闹鬼了？ 许多人曾抱怨被闹鬼现象困扰：家具会自行移动；餐具会突然从桌子上掉下来摔个粉碎；衣服、鞋子、眼镜等经常不翼而飞，之后却发现挂在了卧室的吊灯上或跑到了窗台上；书架上的书经常到处乱跑，好像得了好动症；大门还会自动开启……除此之外，半夜还经常听到婴儿的哭声、动物的叫声或闹市般喧闹的声音，但打开照明灯后，这些声音就没有了…… 这种现象被西方人形容为捣蛋鬼现象，虽然很多人认为捣蛋鬼现象就是闹鬼，但目前对这种现象的科学解释是哈奇森效应。哈奇森效应是加拿大一位名叫哈奇森的物理爱好者发现的，他认为我们周围的空间中充满了巨大的能量，当某种特殊的机制触发了真空能量的释放，就会影响我们周围的环境，导致意想不到的怪现象。 看来女主人的梳子莫名消失又莫名出现应该是哈奇森效应导致的捣蛋鬼现象了？但仔细分析，还不能这么快下结论。捣蛋鬼现象一般会经常导致多个物体乱动，并不一定使物体消失，即使物体消失了，也一般不会在原来的地方出现，而且捣蛋鬼现象往往还伴随着莫名的噪音和气味。而物体神秘消失现象一般情况下只是一个物体不见了，后来又再现了，物体不会像闹鬼那样乱动，消失的时候也不会有杂音或异味相伴。 视而不见吧？ 对于那些难以解释的物体神秘消失现象，还有一种不可思议的观点：那些物体暂时变得不可见了！例如上述三个例子中，在主人急切寻找的时候，光碟、衣服或梳子好像在与主人捉迷藏，把自己隐匿了起来，等主人不着急找了，它们反而又自己出现了。 这种解释也太荒唐了吧，物体又不是有生命的，怎么会知道在主人寻找的时候藏匿起来呢？可是，很多受物体神秘消失现象困惑的人却特别拥护这个观点，他们结合自己的经历，觉得就是物体好像在与他们捉迷藏，在急切需要的时候藏起来，不需要的时候又现出来。难道那些“不安分”的物体一个个都是精灵？还不能得出这个结论，这只是表面的现象，肯定有它背后的原因和更进一步的解释。 我们知道，我们的眼睛只是摄取外界景象的工具，而能不能看到景象，取决于大脑是否处理眼睛摄取的信息。心理学家告诉我们，当人处于紧张、愤怒、恐惧、焦虑等情绪下时，大脑高度紧张，对各个感官传递来的信息一般来不及处理，这时人会显得感觉或反应迟钝。例如酣战中的双方热血沸腾，即使双方都已经负伤，鲜血淋漓，但他们好像不知疼痛，还在奋力争战，是他们都很勇敢吗？勇敢是一方面，主要原因是处于激战中的人确实对疼痛的感觉很迟钝，甚至感觉不到疼痛，但当双方都平静下来后，他们肯定会觉得伤口处好痛啊。人们也常会“视而不见”或“听而不闻”，这也是人处在某种情绪下，人脑对眼睛或耳朵摄取的信息来不及处理造成的。 在以上这些物体神秘消失现象中，主人都是在急切地非常需要某个物体，越是着急，大脑就越是处于紧张状态，虽然有时要找的物体就在眼前，主人也未必能看得见。当主人放松下来不着急了，大脑也放松了，有精力处理眼睛传递来的信息了，于是原来近在眼前却视而不见的物体就被主人看见了。这就是物体神秘地在眼前消失了，不久之后又神秘再现了。 物体被掩藏了起来？ 还有人认为，物体在找的时候变得不可见了，虽然有“视而不见”的因素，但仅凭“视而不见”的心理现象好像也不能完美解释，还应该考虑一下下面的解释。 强调精神作用的人认为人内心的力量是巨大的，人的情绪、想法和意志力其实是一种能量的体现，它不但会影响人自身的身体健康，还会在某种情况下对外界产生一定的影响。现在西方的励志教育中就有“吸引力法则”理论，这个理论认为：世上的万事万物都是由能量组合而成的，而能量就是一种振动频率，每样东西都有它不同的振动频率，无论是像桌子、椅子等有形的物体，还是思想、情绪等无形的东西，都是由不同振动频率的能量组成的。如果你的思想、情绪是积极、坚强、自信的正面能量，你想某种事物的时候，你的思想能量的振动会与你想的事物合拍，就会把你想的事物吸引过来，从而会心想事成。如果你的思想、情绪是消极、着急、害怕、不自信的负面能量，那么你越想什么，你的思想能量就越与所想的事物不合拍，好像所想的事物被你负面的思想能量屏蔽了一样，结果就是事与愿违。 上述例子中，当主人着急找什么东西的时候，主人着急的情绪产生的能量影响了物体周围的时空，排斥物体的出现，相当于把要找的物体掩盖住了。于是就出现了“踏破铁鞋无觅处”的窘境，当主人放松下来之后，负面能量撤除，物体就又从负面能量影响的时空中显现出来了，于是“得来全不费功夫”。当然这种说法也只是一家之言，是不是这样有待于科学进一步验证。 不管怎样解释，物体找不到了，先不要着急，缓一缓，不久你会很轻易就发现它的。以上就是脑电波传感器专家的解释了，你了解了吗？

　　 随着对食物研究的深入，针对一些特殊的食物的食用建议可能会发生变化，但研究表明，有一个方面是不变的，即任何类型的食物或非运动都会导致对大脑有害的腹部脂肪增加。接下来脑电波传感器研发者将为大家介绍一项关于腹部脂肪与大脑体积的研究。 　　一项新的研究发现，腹部周围多余的身体脂肪实际上与大脑体积缩小有关。这项发表在《神经学》杂志(Neurology)上的研究跟踪了9652名平均年龄为55岁的人。他们测量了参与者的体重指数(BMI)以及臀部与腰部的比例。 　　然后，科学家们利用核磁共振成像(MRI)来测量大脑不同区域的脑容量以及白质和灰质的体积。白质是大脑各区域之间的沟通者，含有神经纤维。灰质充满大脑的神经细胞，包括负责自我控制、肌肉控制和感官感知的区域。 　　这些数据表明，当涉及到脑容量时，高体重指数(BMI)就足以使天平倾斜。BMI高的人更有可能大脑体积较小。高BMI和高臀腰比的人灰质较少。研究人员取样的人群中白质没有受到影响。 　　该研究作者英国Loughborough University in Leicestershire的Mark Hamer博士说：“现有的研究表明，大脑萎缩与记忆力下降和痴呆症的高风险有关，但是对于额外的身体脂肪是否对大脑大小有保护作用或有害的研究还没有定论。我们的研究观察了一大群人，发现肥胖，特别是腹部肥胖，可能与大脑萎缩有关。” 　　Hamer引用的过去的研究表明，大脑的记忆中心海马体萎缩是阿尔茨海默病的早期征兆之一。 　　不仅是大脑的大小可能会受到腰围的影响。早期的一项研究比较了5000多人的认知测试结果和腰臀比。比率差异越大，测试中表现越差。 　　但是这种关联并不意味着肥胖或腹部脂肪会导致大脑萎缩。但是科学家可能会用它来跟踪未来的预防工作。 　　Hamer说:“虽然我们的研究发现肥胖，尤其是中间部位的肥胖，与大脑灰质体积较低有关，但不清楚大脑结构的异常是否导致肥胖，或者肥胖是否导致大脑的这些变化。我们还发现了肥胖和大脑特定区域萎缩之间的联系。这需要进一步的研究，但是有朝一日定期测量BMI和腰臀比可能有助于确定大脑健康与否。” 　　以上就是脑电波传感器小编对这项研究的深入介绍，不知道大家是否从中有所收获了呢?

　　现在人们的生活，工作，学习压力都很大，很忙，经常晚上加班，休息很晚;休息时活动非常丰富多彩，很多人刚刚在晚上9点开始活跃，也未能做好休息。然而，其结果是越来越多的年轻人正在经历猝死或患有各种慢性疾病。 接下来脑电波传感器小编将分析熬夜对人的影响。 　　1、精神衰弱：极为主要的表现就是失眠，如果经常半夜两三点才睡觉的人，久而久之会发现你到了正常的时间段睡觉都睡不着了。睡不着怎么办，继续起来嗨。生物钟紊乱，越晚大脑神经越兴奋，晚上睡不着，早上工作没精神，昏昏欲睡，头痛、乏力。然后就会形成顽固性的失眠。 　　2、消化功能不好：经常性熬夜，消化酶的分泌规律就会出现紊乱，从而影响了消化的功能，白天食欲下降，厌食，吃的东西消化不了，腹胀腹痛，还会发生便秘。有的人晚上熬夜的时候，因为能量也是在消耗的，会感到饥饿然后经常性吃宵夜，我们直到晚上吃太多东西也是会影响消化的，久而久之会增加胃的负担，引发胃病。 　　3、内分泌失调：晚上休息的时候是各种激素分泌调节的时候，经常性熬夜体内激素的分泌就会发生异常，对于正在发育的青少年来说，可能因为生长激素分泌的减少而出现发育停滞，长不高;对于女性来说，经常性的熬夜会造成雌激素水平的下降，容易诱发卵巢早衰，使更年期提前。 　　4、诱发心脑血管疾病：一般来说，长期熬夜的人们血压值的水平都会比普通人高，因为夜间工作、活动的时候，人是一直持续在一个紧张的状态。同时，因为熬夜而影响的消化吸收、内分泌紊乱问题会转化为肥胖问题，肥胖也是诱发心脑血管疾病的高危因素。 　　通过脑电波传感器小编对熬夜对人的影响的分析，大家一定能认识到熬夜的危害的。

　　由于各种原因，大脑内的血液供应不足导致脑供血不足。慢性脑供血患者易患各种脑部疾病。这在中老年人中很常见。当大脑供血不足时，身体就会出现症状。很多人对这些症状知之甚少，所以很容易忽略这些症状，因此延误是极佳的治疗时间。接下来脑电波传感器小编将介绍脑供血不足的症状及诱因。 　　一、脑供血不足会出现哪些症状? 　　1、脑供血不足的时候会导致身体的神经系统受到影响，很多患者会出现手脚发麻、肢体发麻的症状，并且会伴随着视物模糊、眩晕、耳鸣的症状，有些患者还会出现短暂性的失明。 　　2、脑部血液供应不足的时候，还会影响到运动神经功能出现失调。会导致出现嘴歪、流口水、吐字不清等症状，并且一侧的肢体会感觉很无力，活动的很不灵活。拿东西也没办法握的紧，在走路的时候会出现跌跌撞撞的感觉。 　　3、除了上述的两个症状以外，当脑部供血不足的时候还会出现嗜睡的现象。精神方面总是出现刚睡醒又想睡的情况，整天都昏昏沉沉的。并不是因为疲劳等一些原因而导致的，但是也有些人会出现完全相反的症状，因为脑供血不足而出现持续性的失眠。 　　4、曾经性格很开朗的人群，会因为脑供血不足而导致性格发生巨大的改变。近期突然变得很孤僻、沉默寡言，性格也会变得非常的急躁易怒。 　　二、脑供血不足是因为什么原因而导致的? 　　1、我们大脑的血液是有心脏泵血供给的，患有各种心脏疾病的人群，会出现泵血力或者是泵血不足的现象，当出现这些症状的时候就会导致出现大脑供血不足。 　　2、大脑内的血流量和血压的高低之间也有很密切的联系，血压过高或者是过低都会导致大脑血流量不足，这样一来就无法保证脑组织的正常供血。 　　3、患有脑动脉硬化的人群，会出现官腔狭窄、变细等症状，这样一来就会导致血管的阻力增加而引起血流量减少。这类人群在用脑过度之后，常常会发生相对脑供血不足。 　　4、颈椎病也是一个会引起脑供血不足的原因，椎动脉是我们供应脑部重要的血管之一，当患者患有明显的颈椎增生等疾病的话，会导致椎动脉受压，引起脑供血不足出现。 　　相信大家看过脑电波传感器小编的以上分享之后，会对脑供血不足有更进一步的认识。

　　医学专家已经表明，越早开始对大脑采取一些保护措施，就越能延缓大脑衰老的速度，同时能预防各种痴呆的症状。这些保护措施并不是如大多数人想象的那样复杂，而都是生活中非常常见的活动。接下来脑电波传感器小编将为大家分享几个保持大脑年轻态的秘诀。 　　1、多开口勤思考 　　大声朗读有助于增强记忆。朗读时，眼睛、大脑形成联动，我们对图像和声音的记忆就能增强，同时也锻炼了思考能力。 　　唱歌也是极为适合的“动脑”方法之一，音乐能刺激耳部神经，缓解疲劳并激发大脑敏感度。唱歌时，旋律和歌词的记忆能同时锻炼左右脑。 　　2、有氧运动 　　实验研究表明，有氧运动能够延缓大脑衰老，并且改善老化大脑的功能。通过一定程度的有氧训练，大脑白质显微结构的完整度有所增加，大脑皮层的神经性连接也有所增强。 　　适合每天进行的有氧运动包括游泳、散步、慢跑、骑自行车等，每周进行3~4次，每次30~60分钟，并且使心跳保持在150次/分钟左右，更为有效。患有“三高”等基础疾病的人，尽量在医生指导下进行。 　　3、培养兴趣爱好 　　兴趣爱好对于保持大脑年轻是有很大作用的，有不少老年人在六七十岁仍然能够自主学习，甚至得到高级学历认证。这说明兴趣能使大脑拥有更多活力，同时也有助于减少不良情绪，减轻心理负担。 　　4、补充磷脂 　　磷脂中所含的乙酰基团与胆碱结合，会形成乙酰胆碱，是神经细胞传递信息的重要物质。所以补充磷脂，能增强记忆力，预防老年痴呆。 　　磷脂也是生命基础物质，对活化细胞、维持新陈代谢、调节内分泌、增强细胞免疫修复能力等都发挥着重要作用。 　　富含磷脂的食物主要有鱼、虾、大豆、玉米，菜籽油、葵花籽油等食用油，以及核桃、花生等坚果类食品。特别是坚果，还富含维生素E，每周吃3~4次，或每天吃30克左右，有助于健脑益智。 　　以上就是脑电波传感器小编分享的保持大脑年轻态的四个秘诀，相信一定能给大家带来帮助的。

　　在中国的超过65岁的老年人中，平均每20人中就有一人患有痴呆症，痴呆症已成为一个威胁老年人的健康的主要杀手。值得注意的是，尽管这种类型的脑功能疾病在老年时期的发病率很高，但其中许多是由于年轻的时候埋下的一些隐患。现在脑电波传感器小编就为大家分析能加速大脑衰退的高危因素。 　　1、肥胖 　　大脑在中年期的退化速度相对来说较快，而肥胖以及肥胖引起的一系列心脑血管疾病，都容易加速神经细胞的衰老和死亡。英国剑桥大学研究团队发现，中年肥胖人士的大脑白质变化程度，大约比实际年龄老10岁。 　　2、失眠 　　睡眠对于大脑来说至关重要，因为只有在睡眠状态中，脑脊液才能带走大脑细胞产生的废弃物。高质量的睡眠是保护大脑、延缓衰老的保障。 　　但长期失眠的人神经细胞活跃度低，养分不足且代谢负担过重，容易引起神经衰弱等症状。中年人群因为这一时期激素水平变化明显，特别是女性，更容易有失眠情况，所以产生大脑退化的可能性更高。 　　3、动脉粥样硬化 　　大脑对血氧的变化非常敏感，而动脉粥样硬化会危害血管健康，从而影响到对大脑的血氧供给。严重时甚至可能出现大脑动脉瘤、脑梗塞、脑血栓等致命性疾病，它们无疑也是加速大脑退化的重要因素。 　　4、长期高糖饮食 　　长期高糖饮食容易破坏体内的糖分代谢机制，诱发糖尿病。血糖异常则可能损伤神经细胞的传髓鞘，影响神经传导。 　　另外，大脑没有能量储备，其运转需要消耗葡萄糖，而高血糖患者血糖水平不稳定，过高或过低都可能影响脑细胞的代谢速度，加快大脑衰老。 　　以上就是脑电波传感器小编分析的三个加速大脑衰退的高危因素，提醒大家一定要多加注意，保护脑健康。

　　人类的大脑是由一万亿个神经元构成的，这是大脑极为基本的结构。一个神经元存储着与40G相同数量的数据，在所有的神经元中，大约十分之一参与了记忆管理及信号处理的过程。大脑变得愚蠢，大脑处于生死危险之中，这些现象与大脑十分害怕的三种“饥饿”有关。接下来脑电波传感器小编将分析这些大脑不可缺少的元素。 　　大脑很怕“首先一饿”：缺氧 　　脑子的重量虽然只占全身的2%，但是它的耗氧是极多的。15%的心脏供血供氧量都送往大脑，耗氧越多血流越快。 　　没有氧，神经元缺少能量就会坏死。大脑缺血5秒钟，就会出现精神恍惚、头晕、发飘;如果缺血15秒，就可能晕厥;超过5分钟，就会出现不可逆的损坏，甚至危及生命。 　　给大脑“喂氧”，要多多进行有氧运动，可以使血液自动调节。在不造成缺氧的情况下，通过跑步、游泳、骑车、打球等运动增强心肺功能，就是不错的选择。 　　大脑很怕“第二饿”：缺糖 　　大脑要消耗全身20%的能量，主要来源是葡萄糖。但大脑里没有“仓库”，不能储存葡萄糖，所以需要身体不间断地供给。 　　大脑对血糖的变化很敏感，升糖太快或者降糖太快都不行，极为害怕的就是低血糖，严重时会导致昏迷、休克。所以糖尿病的病人不吃东西是很可怕的。 　　在长期慢性饥饿的状态下，神经元的活动也会下降，容易出现注意力下降、精神偏激，还可能有痴呆的风险。 　　日常生活中可以吃一些升糖指数低的食物，比如荞麦、面包、肉类、黄豆等，这些食物血糖上升的速度比较缓和，能持续提供大脑所需的葡萄糖。 　　大脑很怕“第三饿”：缺觉 　　睡不好觉的时候，神经元就被旁边保护它的胶质细胞吞噬了。如果吞噬得多，神经元就会丢失，大脑就会萎缩，造成记忆力下降、痴呆等一系列症状，是一个不可逆的过程。 　　所以我们要保证每一天都有充足的睡眠时间，成年人应睡够7~8个小时，老年人睡眠质量下降，可以在白天适当补觉。 　　要注意的是，会做梦并不代表休息得差，大部分做梦的时候都是在快速眼动期，这是一段神经元修复的时间。没有快速眼动期的人，记忆力损失是极多的。只要睡醒后思路清晰、精神旺盛，就是睡了个好觉。 　　通过脑电波传感器小编的上述分析介绍，相信大家应该知道大脑不可缺少什么了。

　　相信大家都知道，酗酒对人的健康是有很大的危害的，会加重多种疾病的发病率。但是也有人认为，适量饮酒对健康也是有好处的，因为曾有研究证明这一点。但是现在脑电波传感器小编提醒大家，适量饮酒可能对脑健康有危害，接下来就听他来分析一下。 　　牛津大学和伦敦大学学院的一组研究人员利用英国白厅研究的数据，分析550名健康男性和女性30年间(1985 - 2015年)长期饮酒对脑认知功能和结构的影响。 　　白厅研究是英国的一项长期研究项目，目的在于评估社会和经济因素对成年人长期健康的影响。白厅研究起始于上世纪60年代，每期大致招募10000名英国成年人纳入研究。 　　牛津大学的这项研究包含的550名参与者在研究开始时的平均年龄为43岁，没有酒精依赖。每周饮酒和脑认知功能进行定期测试，并记录。研究结束时(2012-15年)，所有参与者都接受MRI脑部扫描。 　　研究还分析了有可能对结果造成影响的几个因素(称混杂因素)，包括年龄、性别、教育水平、社会阶层、身体和社会活动状况、吸烟、卒中风险和医疗史。 　　经过对上述混杂因素调整后，研究人员发现，30年的研究期间，高水平饮酒与海马萎缩的风险增加相关 。海马是负责记忆和空间导航的脑结构。 　　与不喝酒者相比，每周喝酒超过30个单位(英国的一个饮酒单位指含有10克纯酒精的任何酒精饮料)人群的风险最高。即使是中等量饮酒者(英国的适量饮酒，只每周喝酒14-21个单位)，与不喝酒的人相比，海马萎缩的风险增加3倍。 　　少量饮酒(每周不超过7个单位)也没有显示出任何保护作用。 　　高的饮酒量还与较差的白质完整性(对于高效的认知功能至关重要作用)和语言流畅性(每分钟可以连续说出特定字母字数)的下降相关联。 　　但是没有发现与语义流畅性(一分钟内可以命名多少个单词)或单词回忆能力的下降相关联。 　　因此，作者认为，虽然是一项观察性研究，不能得出关于饮酒与脑功能为害的确定性的因果关系。但是，至少提示长期饮酒对脑健康可能存在危害，而不是像有人相信的那样有保健作用。 　　同时，作者认为研究的结果支持最近英国进一步减少限量标准的饮酒指南(认为饮酒没有安全标准)。并对目前仍被普遍接受的美国饮酒指南提出批评。认为，目前美国指南每周高达24.5个单位(14个标准杯，每标准杯含14克纯酒精)的男性适量适量饮酒标准是不安全的。 　　日前，美国癌症研究所(AICR)和世界癌症研究基金(WCRF)最新发布的报告更是指每天仅需小半杯(10克纯酒精，即英国的一个饮酒单位)任何含酒精饮料都增加乳腺癌的风险。 　　脑电波传感器小编在这里提醒大家，适量饮酒对脑健康是有危害的，建议大家还是尽量不要饮酒!

　　大家都知道，生老病死是人生永恒的定律，人类总会面临逐渐衰老的情况，另外，虽然从外表无法看到，我们的大脑也会衰老，但是通过一些方式是可以延缓大脑衰老的。今天脑电波传感器小编就为大家分享一些延缓大脑衰老的建议。 　　1、经常用脑 　　大脑与其他器官一样，“用则盛，废则衰”。勤用脑是预防大脑衰退的极佳方法。多思考，培养好奇心，多观察事物，通过分析问题和思考问题来形成成熟的思维能力、敏锐的洞察力和正确的判断力。 　　2、经常活动手指 　　支配手指运动的大脑皮质面积，在大脑皮质运动区中占了几乎1/3。因此，经常活动手指，可以刺激大脑皮质而防止脑老化，如搓动健身球、绘画、写字、雕刻等。刻意地多使用左手，以刺激右大脑半球工作，改善脑的血液供给，这样，就可以防止右大脑半球的过早萎缩，使两侧脑半球保持原状及功能的平衡，延缓脑的衰老。 　　3、加强脑的营养 　　大脑衰老除表现脑细胞数目减少、脑重量减轻、脑皮质萎缩外，还表现在脑生化方面的改变。如去氧核糖核酸耗损、核糖核酸合成能力下降、蛋白质生物合成速度减慢、神经传递介质减少等。作为神经传递介质的乙醯胆碱的合成前体是胆碱，如果胆碱缺乏，就会使脑中乙醯胆碱减少而影响记忆力。胆碱主要来自于卵磷脂，蛋黄、动物脑、肝脏、虾等食物中，除含丰富的卵磷脂外，还含有脑组织需要的蛋白质。 　　亚油酸在人体内可参与卵磷脂的合成，因此，含亚油酸丰富的大豆及豆制品、芝麻、核桃仁等，也有助于延缓脑衰老，增强记忆力。 　　4、多做智力游戏 　　做智力游戏可以帮助老年人锻炼大脑的反应能力，从而起到延缓记忆力衰退的作用。此法尤其适合因中风或大脑受伤而出现记忆力衰退的老年人。 　　5、多做有氧运动 　　研究发现，老年人多做有氧运动，如散步、慢跑、做广播体操等可促进大脑神经元的生长，从而起到延缓记忆力衰退的作用。 　　6、保持充足的睡眠 　　睡眠是脑退化的晴雨表，充足的睡眠。才能解除脑疲劳。当脑的血液循环出现异常，或者有病理性退化时，睡眠的规律就被破坏，长期失眠会使脑退化。 　　以上就是脑电波传感器小编分享的六个延缓大脑衰老的建议，相信一定能给大家带来帮助的。